01/08

Almocei na minha sogra e hoje ela fez vááárias saladas, todas deliciosas. Mas apesar de comer bastante a maioria era verdura, que posso a vontade, no mais me controlei. Sei que posso e vou conseguir.......O mais importante nisso tudo é perceber que , além de emagrecer, eu estou tendo perseverança, e isso que me instiga a continuar.....

  Achei interessante esse comentário do Dr Drauzio Varela:

       Odiabético nãotem nenhuma limitação para fazer exercícios físicos, muito pelo contrário. Uma das melhores maneiras de ajudar no controle do Diabetes é fazer exercícios físicos. Nível alto de açúcar no sangue e peso acima do esperado, podem piorar o Diabetes e ocasionar doenças do coração e das artérias. Devemos também controlar a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue. Lógico que recomendamos uma revisão e orientação médicas e, sempre que for iniciar uma atividade física. O diabético controlado pode jogar futebol, nadar, andar de bicicleta etc, ou seja, não tem limitações.

    O diabético controlado pode fazer de tudo, apenas tem que estar mais orientado para as complicações da doença. COM DIABETES CONTROLADO VOCÊ PODE LEVAR VIDA NORMAL.